Як перажыць ЭКЗАМЕНЫ?
Экзамен - усяго толькі праверка ведаў. Таму не трэба накручваць сябе: «Не здам, правалю! Тады - усё ..." Лепш сказаць сабе: "Я вывучаў гэты прадмет шмат гадоў і ведаю яго на такую-то ацэнку. Экзамен - нешта накшталт звычайнай кантрольнай, проста яна у мяне ў школе - апошняя. Таму баяцца няма чаго. Я ведаю матэрыял і успомню у патрэбны момант усе, што трэба. Я сабраны, спакойны і ўпэўнены ў сваіх сілах ".
Каб добра падрыхтавацца да іспыту, перш за ўсё зладзіць сваю вучобу. У першую чаргу стварыць сабе абстаноўку, у якой ты зможаш засяродзіцца. Табе неабходныя:
ціхае месца з мінімумам глядзельных раздражняльнікаў,
працоўнае месца з добрым асвятленнем,
досыць вялікая працоўная паверхня, каб на ёй маглі змясціцца твае кнігі, сшыткі і паперы.
Планую займацца адразу мінімум па 30-45 хвілін і абавязкова рабіць перапынак кожныя гадзіну-паўтара. Калі ты будзеш працаваць даўжэй без перапынку, твае засяроджанасць і эфектыўнасць будуць зніжацца.
Добра абкласці матэрыял у галаве дапамагае КОНСПЕКТИРОВАНИЕ. Яно дапамагае зафіксаваць у розуме інфармацыю, так як ты на паперы вылучаеш і выбудоўваеш матэрыял, які хочаш запомніць.
ПРАВІЛЫ КОНСПЕКТИРОВАНИЯ:
- знайдзі ключавыя факты ў кожным абзацы і запішы іх коратка сваімі словамі,
- запісвай як мага карацей
- няма патрэбы перапісваць падручнік,
- высновы лепш рабі сваімі словамі, а не словамі аўтара,
- не важна як хутка ты конспектируешь, галоўнае, каб твой почырк быў лёгкачытальным,
- вядзі асобныя запісы па кожным прадмеце і выразна іх вылучаць, каб хутка знайсці тое, што трэба пры падрыхтоўцы да іспыту.
Пры завучванні выкарыстоўваюцца магчымасці БОЛЬШ органаў пачуццяў. Калі спрабуеш нешта запомніць -читай ўслых, а не пра сябе, таму што ў гэтым выпадку ты не толькі бачыш словы, але і чуеш іх, і адно ўспрыманне ўзмацняе іншае.
Важны выбар часу. Эксперыменты паказваюць, што лепш за ўсё завучваць што-то перад сном, а не пасля. Таму, калі ты хочаш даць сабе адпачынак, дык зрабі шпацыр днём, а вячэрні час лепш потрать на паўтор за ўсё, што вывучыў за дзень.
Вельмі карысна пры падрыхтоўцы да іспыту ўзаемныя рэпетытарствам; то ёсць тлумачэнне матэрыялу, які ты разумееш і ведаеш добра, сваім таварышам. Той, хто аказвае такую дапамогу атрымлівае нават больш: паглыбляе і сістэматызуе сваё веданне матэрыялу.
Такім чынам, наступіў дзень экзамену, і ты, вядома, нервуешся. Каб супакоіць нервы, старайся думаць аб экзамене станоўча: ён пакажа што ты ведаеш, але гэта не канец святла і не адзнака цябе як чалавека. Можа быць думка пра тое, што ўсе твае экзаменатары калісьці здавалі іспыты і, таксама, як і ты зараз, трэсліся пад дзвярыма ад страху, трохі супакоіць цябе? Перамагчы свае сумневы. Калі ты падрыхтаваўся належным чынам, то даверся свайму разуменню прадмета і сваёй здольнасці справіцца з пытаннямі па гэтай тэме.
Калі садзішся рыхтаваць свой адказ, памятай, што гэта толькі эпізод тваім жыцці, таму глядзі ў будучыню і старайся, каб перажыванні не туманілі твой мозг. Калі білет ў цябе на стале, прачытай яго ад пачатку да канца перад тым, як адказваць на любой з пытанняў. Потым пачынай пісаць адказ на тое пытанне, які ведаеш, пакінуўшы на потым усё астатняе. Гэта дапаможа табе і з практычнага пункту гледжання (хоць што-то будзе ўжо зроблена), і з псіхалагічнага - у цябе будзе адчуванне, што справа рухаецца, якое дапаможа табе супакоіцца, сабрацца з думкамі і ўспомніць усё, што ведаеш. Калі ў цябе няма дакладнага адказу па зададзеным пытанні, ўключы ў свой адказ дадатковы матэрыял, які ты ведаеш і які ў некаторай ступені можа адпавядаць тэме.
Што рабіць, калі на экзамене атрымліваеш ацэнку ніжэй чаканай? Перш за ўсё, не рабіць з гэтага жыццёвай трагедыі, а сабрацца і здаць пакінутыя экзамены вышэй чаканых ад цябе вынікаў - і маральную кампенсацыю атрымаеш, і сярэдні бал па атэстаце павысіць.
ЖАДАЮ УДАЧЫ! НІ ПУХУ, НІ ПЯРА!